{"id":3996,"date":"2022-09-12T18:19:10","date_gmt":"2022-09-12T18:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/?page_id=3996"},"modified":"2026-04-17T11:03:48","modified_gmt":"2026-04-17T10:03:48","slug":"jadlospis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/jadlospis\/","title":{"rendered":"Jad\u0142ospis"},"content":{"rendered":"

HARMONOGRAM WYDAWANIA OBIAD\u00d3W <\/strong><\/span><\/p>\n

HARMONOGRAM WYDAWANIA OBIAD\u00d3W 25-26<\/a><\/span><\/p>\n

REGULAMIN-STOLOWKI-SZKOLNEJ-SP-MDS<\/a><\/span><\/p>\n

J A D \u0141 O S P I S<\/strong><\/span><\/p>\n

08.04-17.04.2026<\/a>
\n20.04-30.04.2026<\/a>
\n<\/span><\/p>\n

Do przygotowania posi\u0142k\u00f3w u\u017cywane s\u0105 przyprawy:<\/span> pieprz czarny, ziele angielskie, li\u015b\u0107 laurowy, majeranek, oregano, bazylia, papryka czerwona s\u0142odka, przyprawa do ryb, lubczyk, kminek, cynamon, cukier waniliowy.
\nZgodnie z informacjami od producenta w\/w przyprawy mog\u0105 zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci glutenu, mleka, jaj, soi, selera i gorczycy.<\/span><\/strong><\/span>
\n
\nLista alergen\u00f3w wyst\u0119puj\u0105cych w jad\u0142ospisie- legenda:<\/span><\/strong><\/span>
\n1. Zbo\u017ca zawieraj\u0105ce gluten (pszenica, \u017cyto, j\u0119czmie\u0144, owies, orkisz)<\/strong><\/span>
\n2. Bia\u0142ka mleka krowiego<\/strong><\/span>
\n3. Jaja<\/strong><\/span>
\n4. Ryby<\/strong><\/span>
\n5. Seler<\/strong><\/span>
\n6. Orzechy<\/strong><\/span>
\n7. Orzechy ziemne<\/strong><\/span>
\n8. Soja<\/strong><\/span>
\n9. Sezam<\/strong> <\/span>
\n10. <\/strong>Dwutlenek siarki i siarczyny<\/strong> <\/span>
\n11. Gorczyca<\/strong><\/span>
\n12. \u0141ubin<\/strong><\/span>
\n13. Skorupiaki<\/strong><\/span>
\n14. Mi\u0119czaki<\/strong><\/span><\/p>\n

Jad\u0142ospis z uwzgl\u0119dnieniem zasad zdrowego \u017cywienia<\/strong><\/span><\/p>\n

G\u0142\u00f3wne wytyczne:<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n

– obiad powinien pokrywa\u0107 ok. 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego ucznia
\nwg normy \u015bredniowa\u017conej ok 612kcal<\/strong><\/span><\/p>\n

– energia pochodz\u0105ca z bia\u0142ek 10%- 12% (min. 11g)<\/strong><\/span><\/p>\n

– energia pochodz\u0105ca z t\u0142uszcz\u00f3w 30% (min.20g)_<\/strong><\/span><\/p>\n

– energia pochodz\u0105ca z w\u0119glowodan\u00f3w 50% (min.35g)<\/strong><\/span><\/p>\n

Zr\u00f3\u017cnicowany dob\u00f3r produkt\u00f3w z ka\u017cdej grupy
\nz piramidy zdrowego \u017cywienia z uwzgl\u0119dnieniem:<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/strong>* <\/strong>Niskiej zawarto\u015bci sodu\/soli<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/strong>* <\/strong>Maksymalnej zawarto\u015bci 10g t\u0142uszczu w 100g produktu gotowego<\/strong><\/span><\/p>\n

 *  <\/strong>Z naturalnych, \u015bwie\u017cych sk\u0142adnik\u00f3w<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/strong>\"\"<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

HARMONOGRAM WYDAWANIA OBIAD\u00d3W  HARMONOGRAM WYDAWANIA OBIAD\u00d3W 25-26 REGULAMIN-STOLOWKI-SZKOLNEJ-SP-MDS J A D \u0141 O S P I S 08.04-17.04.2026 20.04-30.04.2026 Do przygotowania posi\u0142k\u00f3w u\u017cywane s\u0105 przyprawy: pieprz czarny, ziele angielskie, li\u015b\u0107 laurowy, majeranek, oregano, bazylia, papryka czerwona s\u0142odka, przyprawa do ryb, lubczyk, kminek, cynamon, cukier waniliowy. Zgodnie z informacjami od producenta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3996"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3996"}],"version-history":[{"count":78,"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11535,"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3996\/revisions\/11535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp3.mikolow.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}